Gør plads til forandring med selvkærlige vaner, der føles naturlige og varer ved
Du længes efter mere ro og balance i din hverdag, men måske føles det uoverskueligt at tage det første skridt. Hverdagen fyldes hurtigt op, og det kan være svært at fastholde nye vaner på egen hånd.
Forandring sker ikke ved at presse dig selv – men ved at skabe en rytme, der føles tryg og bæredygtig for dig. Med den rette støtte og enkle strategier kan du bygge vaner, der passer naturligt ind i dit liv.
Kender du det her?
- Du ved, hvad du gerne vil ændre, men det føles uoverskueligt at komme i gang.
- Du har forsøgt flere gange, men hverdagen tager over, og gamle vaner vender tilbage.
- Du ønsker en tryg ramme og støtte til at fastholde de forandringer, du længes efter.
Måske har du ligget vågen om natten og tænkt:
💭 Hvorfor gør jeg det ikke bare?
💭 Jeg ved jo, hvad der ville gøre mig godt. Jeg har intentionerne. Jeg har endda prøvet. Så, hvorfor er det så så svært at holde fast?
Det kan også være, at du har spurgt dig selv:
Mangler jeg bare mere viljestyrke? Skal jeg bare tage mig mere sammen?
Nej. Du mangler ikke mere viljestyrke – og du skal ikke presse dig selv.
Det, du har brug for, er en metode, der passer til dig. En tryg ramme og støtte, der gør det lettere at tage små skridt – uden at overvælde dig selv.
Forandring sker ikke i store spring, men i små, bevidste skridt, der skaber momentum over tid.
Hvis du længes efter at skabe en selvkærlig vane, der giver dig mere overskud, energi og balance i din hverdag – uden at presse dig selv, så læs videre her…
Min egen udvikling
– her vågnede jeg op
Jeg har selv oplevet, hvor svært det kan være at ændre vaner, selv når jeg ved, hvad der er godt for mig. Jeg kender følelsen af at have en længsel efter forandring – men samtidig opleve, at hverdagen gør det svært at handle på den.
Min forståelse for forandring begyndte at tage form under mit kandidatstudie i Læring og Forandringsprocesser, hvor jeg fordybede mig i teorier og projekter om adfærdsændring. Her blev det tydeligt for mig, at viljestyrke alene ikke skaber varig forandring.
Men det var først, da jeg blev mor, at jeg for alvor begyndte at mærke, hvad det betød i praksis. Jeg oplevede, hvordan min tid og energi blev udfordret på en helt ny måde – og at jeg ikke længere kunne bruge de samme strategier som før. Det blev tydeligt, at hvis jeg ville skabe plads til mig selv, måtte jeg finde en måde, der føltes bæredygtig og naturlig i min hverdag.
Jeg begyndte at eksperimentere med små, blide justeringer – vaner, der var realistiske for mig i en travl hverdag. Og jeg opdagede, hvordan selv de mindste skridt kunne gøre en stor forskel. Når jeg først oplevede en positiv effekt på ét område, spredte motivationen sig naturligt til det næste.
I dag er min hverdag fyldt med små, selvkærlige vaner, der hjælper mig med at navigere i familielivet med overskud. Det er f.eks.:
🌿 At meditere og skrive taknemlighedsdagbog, hvilket giver mig indre ro og følelsen af tillid og nærvær.
🌿 At dyrke Yin Yoga og bruge rene, essentielle olier og kosttilskud, hvilket balancerer mit nervesystem.
🌿 At have enkle arbejdsrutiner, der giver struktur på min dag og sikrer, at jeg langsomt nærmer mig mine drømme i mit eget tempo.
Som særlig sensitiv har jeg erfaret, hvor vigtigt det er at skabe en hverdag, der føles tryg, holdbar og i overensstemmelse med mine vigtigste værdier. Når jeg prioriterer mit eget velvære, kan jeg mærke forskellen – både i mig selv og i min familie.
Og det er præcis denne tilgang, jeg giver videre til dig.
Fra fastlåst til flow – sådan fandt jeg vejen
Forandring sker sjældent fra den ene dag til den anden. Men lidt efter lidt opdagede jeg, hvad der egentlig skulle til for at få mine nye vaner til at vare ved.
1.
Jeg blev bevidst om, hvorfor jeg ikke tog handling, selvom jeg ønskede forandring.
Jeg indså, at det ikke handlede om viljestyrke, men om at skabe rammer, der gjorde det lettere at tage små skridt.
2.
Jeg fandt en metode, der føltes naturlig og bæredygtig i hverdagen.
Forandringen skulle ikke føles som en kamp. Den skulle føles let at fastholde, også på svære dage.
3.
Jeg gav mig selv støtte og en strategi, der gjorde det nemt at lykkes – uden pres.
Med små justeringer og en stabil rytme blev mine nye vaner en del af mit liv, uden at jeg behøvede at bruge viljestyrke alene.
Forestil dig at vågne op med en følelse af ro og tilfredshed
✨ Fordi du stille og roligt har indarbejdet små, selvkærlige vaner, der føles naturlige og støtter din trivsel – og din ønskede retning i livet.
✨ Fordi du mærker, hvordan dine nye vaner passer ind i din hverdag – helt uden pres.
✨ Fordi du tager små, men meningsfulde skridt hver dag, som giver dig energi og balance – uden at det kræver ekstra overskud.
Er der noget, der har holdt dig tilbage?
Måske har du også tænkt en af disse ting – og det er helt forståeligt.
”Jeg mangler bare mere viljestyrke”
Men måske er det ikke dig, den er gal med?
Varige forandringer handler sjældent om ren viljestyrke. Når du skaber en strategi, der føles naturlig og støtter dig i hverdagen, behøver du ikke kæmpe imod dig selv.
”Jeg er nødt til at vente, til jeg har mere tid og overskud”
Hvad nu hvis du ikke behøver vente mere?
Når en vane passer til din hverdag og dit energiniveau, føles den ikke som en ekstra opgave, men som en naturlig del af din dag.
”Jeg kan bare finde en gratis plan og gøre det selv”
Det giver mening at ville klare det selv, men måske har du prøvet det før?
Det kan være svært at skabe varige forandringer uden støtte. Små justeringer, en tryg ramme og et kærligt skub kan gøre hele forskellen.
Hvad nu, hvis det kunne føles lettere?
Forestil dig, at du stille og roligt begynder at mærke en forandring…
Fra at føle dig fastlåst og overvældet...
Fra at starte og stoppe uden rigtigt at komme i mål med noget…
Fra at forsøge at skabe forandring med viljestyrke alene…
Til at opleve mere klarhed, beslutsomhed og en følelse af at være i flow.
Til dagligt at tage små, sikre skridt, der fylder dig med glæde, selvsikkerhed og overskud til mere - uden at presse dig selv.
Til at bruge en hjernesmart metode, der passer til din hverdag og føles naturlig at fastholde.
LAD MIG INTRODUCERE DIG TIL
Momentum
Et trygt og selvkærligt 8-ugers mentorforløb, hvor du med blid, nærværende støtte - og i eget tempo - skaber varige vaner, der bringer dig tættere på den hverdag, du længes efter.
Jeg tilbyder kun få pladser ad gangen,
så jeg kan sikre dig den støtte og opmærksomhed, du har brug for til at skabe en vane, der bliver en naturlig del af din hverdag.
Tryg og nærværende støtte
”Tre korte ord, der beskriver Britta, er lyttende, nærværende og omsorgsfuld. Mødet med Britta kan kun gøre én glad. Hun er et helt igennem jordbundet og godt menneske med den dejligste energi. Det er trygt og rart at være i hendes selskab. Jeg giver Britta de aller - allerbedste anbefalinger.”
- Rikke, 41 år, mor til to børn
Momentum–forløbet består af
Workshop
En nærværende 2-timers session, hvor vi sammen skaber klarhed over din målsætning, dine udfordringer og din personlige plan. Du får en realistisk strategi, der passer til din hverdag, så du stille og roligt kan tage dine første skridt uden at føle dig overvældet.
Mentorkald
8 ugers nænsom støtte, sparring og motivation, så du altid har en tryg ramme omkring din proces.
Når du møder modstand, hjælper jeg dig med at finde de små justeringer, der føles naturlige for dig. Små skridt føles bare lettere, når du har en mentor ved din side, der skaber overblik og ro i din udvikling.
Toolset
Praktiske værktøjer, der arbejder MED dig – ikke imod dig.
Vi bruger gennemprøvede metoder fra adfærdsdesign, visualisering og selvkærlige strategier, der gør det naturligt for dig at tage dine næste skridt – uden kamp, og uden at presse dig selv.
Forløbets struktur
trin for trin
Mentorforløbet strækker sig over otte uger, hvor vi starter med at danne overblik og skabe struktur, samtidig med at vi gradvist opbygger en stabil rytme, der føles naturlig i din hverdag. Du får en tryg og blid opstart med tæt støtte, så du føler dig holdt i hånden hele vejen. Og i takt med, at du får mere selvtillid i processen, løsner vi kontakten lidt - men du står aldrig alene.
Uge 1-2: Tryg opstart med støtte hver dag
- 2 timers workshop, hvor vi sammen skaber overblik, sætter realistiske mål og lægger en plan, der passer præcis til dig og din hverdag. For mange går det nemlig allerede galt her, når de selv har forsøgt at skabe nye vaner.
- Daglig støtte via korte opkald, tale- eller tekstbeskeder, så du føler dig guidet og ikke skal navigere alene i din nye vane.
- Ingen overvældelse – vi starter i små skridt, så du kan følge med i dit eget tempo.
Uge 3-4: Blid fastholdelse af din nye rytme
- Kortvarig kontakt hver anden dag, så du stadig føler dig støttet, men også selv får plads til at mærke din nye selvkærlige vane gro.
- Vi justerer løbende, hvis noget føles svært. Du skal ikke "klare det selv", men kan få støtte, når du har brug for det.
Uge 5-8: Sikker overgang til varig forandring
- 1 times opfølgende “Tjek ind”-kald, hvor vi ser på din udvikling, justerer og sikrer, at din nye vane fortsat føles let og naturlig.
- Kontakt to gange ugentligt, så du stadig får støtte, men med mere fleksibilitet, så du kan mestre din nye selvkærlige vane i din egen hverdag.
Fra tvivl til klarhed
"Jeg har talt med Britta vedrørende mine overvejelser omkring mit fremtidige job-liv. Jeg oplever først og fremmest Britta som imødekommende og omsorgsfuld. Hun er nærværende og lyttende. Hun giver tid og plads til at finde frem til, hvad der er på spil for mig, inden hun byder ind med sine betragtninger – såvel lidt overordnet set samt på et mere praksisnært og håndgribeligt niveau, hvor hun gav mig et par konkrete råd til min fremadrettede udvikling.
Hvis du søger en mentor, der møder dig med stor varme og i øjenhøjde med netop det, du kommer med, vil jeg helt sikkert anbefale dig at tage kontakt til Britta!"
- Karina, 40 år, mor til to børn
Hvad får du ud af forløbet?
Mentorforløbet skræddersyes til dig, så du kan skabe vaner, der føles naturlige og passer ind i din hverdag. Her er nogle eksempler på områder, hvor du kan gøre en forskel - både for dig selv og dine nærmeste:
- Mere energi og velvære – Støttende søvnrytmer, nærende kost(-tilskud) og blid bevægelse.
- Ro og følelsesmæssig balance – Meditation, Yin Yoga eller en taknemmelighedspraksis.
- Trygge og meningsfulde rutiner – Små daglige vaner, der giver overblik og overskud.
- Stærkere relationer – Nye, kærlige mønstre i samspillet med din partner og dine børn.
- Mere plads til dine drømme – Tage de første skridt mod et projekt, et karriereskifte eller en passion, du har lyst til at forfølge.
Jeg fandt ro, mening og tid til det vigtigste
”Da det en dag blev klart for mig, at jeg måtte omlægge mit arbejdsliv for at få mere tid til det, der virkelig er vigtigt for mig, søgte jeg sparring hos Britta. Det resulterede i, at jeg både fik et nyt meningsfuldt arbejde, som jeg er glad for. At jeg fik frigjort tid til min passion for at designe og lave smykker. Og ikke mindst, at jeg fik ro på derhjemme til at kunne være sammen med mine børn på den måde, jeg ønsker.
At have Britta ved min side gav mig en ro og selvsikkerhed i processen. Hun lyttede virkelig nærværende og interesseret, og hjalp mig med at tage de små skridt, der passede til mig. Det føltes aldrig som noget, jeg skulle kæmpe med alene.”
– Heidi, 41 år, mor til to børn
Momentum
-forløbet
En tryg og kærlig investering i dig selv
Du får et 8-ugers mentorforløb med nærværende og nænsom støtte, så du i dit eget tempo kan skabe de vaner, der giver dig mere ro, overskud og balance i din hverdag.
Dette får du med i forløbet:
- En nærværende 2-timers workshop, hvor vi sammen skaber klarhed over dine mål og laver en plan, der føles realistisk for dig.
- 8 ugers tæt opfølgning med personlig sparring, vejledning og motivation, så du aldrig står alene.
- Gennemprøvede metoder fra adfærdsdesign og visualisering, der hjælper dig med at skabe varige forandringer, uden at trække på ren viljestyrke.
- Gratis gave: 1 stk. 10 ml ren og naturlig essentiel olieblanding fra dōTERRA, der støtter din følelse af motivation, fokus og empowerment til at gennemføre det, du ønsker.
- Tryghedsgaranti: Hvis du efter den første uge mærker, at du alligevel ikke er klar, stopper vi forløbet, og du får refunderet 50% af din betaling.
Betalingsmuligheder
ÉN BETALING
Kr. 8.999,-
BETAL I TRE RATER
3 x kr. 3.099,-
pr. måned
Jeg tilbyder kun få pladser ad gangen,
så du får den støtte og opmærksomhed, du har brug for.
Hvad ville det betyde for dig at tage det første skridt?
Måske længes du efter en hverdag, hvor du ikke hele tiden skal noget for at holde sammen på det hele. Hvor der er mere ro i kroppen, klarhed i tankerne - og plads til at være dig.
Måske ved du godt, hvad du har brug for, men mangler den støtte, der gør det muligt både at tage de første skridt - og holde ved, uden at presse dig selv yderligere.
Forestil dig, hvordan det ville føles at have en tryg ramme omkring din udvikling. Hvor du ikke er alene med alle dine intentioner, men bliver mødt, støttet og holdt kærligt fast i det, du gerne vil for dig selv.
At tage det første skridt betyder ikke, at du skal ændre alt på én gang. Det betyder, at du giver dig selv muligheden for at starte småt – og i dit eget tempo skabe forandringer, der føles rigtige og holdbare.
Momentum er en investering i dig selv. Det er:
- En tryg ramme, hvor du bliver støttet i dit eget tempo.
- En strategi, der føles naturlig i din hverdag.
- En metode, der hjælper dig med at skabe forandring på en bæredygtig måde.
Når du er klar til at tage det første skridt, er Momentum her - til at støtte dig hele vejen.
Er Momentum det rette for dig?
Momentum er skabt til dig, der ønsker en tryg og nænsom vej til varig forandring – uden pres og quick fixes. Hvis du længes efter at skabe selvkærlige vaner, der føles naturlige og støtter din trivsel, dine værdier og din ønskede livsretning – ved brug af en metode, der respekterer dig, din energi og dit tempo, så er Momentum for dig.
Momentum er særligt godt for dig, hvis du:
- Længes efter mere ro, energi og følelsesmæssig balance i hverdagen - men ikke orker at gøre en hel masse mere for at nå dertil.
- Ved, hvad der ville gøre dig godt, men har brug for en metode, der hjælper dig til nænsomt at handle på det - uden pres.
- Har forsøgt at skabe nye, gode vaner før, men har brug for opbakning og en tryg ramme til at holde fast.
- Bærer på en drøm eller et projekt, som du længes efter at føre ud i livet - og har brug for vejledning, opbakning og støtte til tillidsfuldt at tage de første vigtige skridt i processen.
- Ønsker en blid, men effektiv metode, der føles naturlig og bæredygtig i din hverdag - og passer til dine behov.
For at du kan føle dig helt tryg i din besluting, vil jeg også gerne sige, at
Momentum ikke er det rette match for dig, hvis du:
- Søger en hurtig løsning eller en færdig opskrift at følge - uden selv at være med i processen.
Momentum er et samarbejde, hvor du får ærlig sparring, tæt støtte og en bæredygtig plan. Men det er dine små skridt og erfaringer, der skaber den virkelige forandring. Og vi tilpasser undervejs, så din nye vane kommer til at passe naturligt til dig og dit liv. - Har svært ved at fungere i hverdagen og har brug for akut stresshåndtering.
Hvis du mærker, at du er max presset - måske tæt på at knække - anbefaler jeg, at du først og fremmest passer godt på dig selv og søger den støtte, du har brug for. Når du igen har lidt mere overskud og kan mærke en længsel efter forandring, kan Momentum være en blid og støttende vej tilbage til dig selv. - Søger et vægttabsprogram, rygestopforløb eller en fast trænings- eller kostplan.
Momentum er ikke bygget op omkring restriktioner, forbud eller præstationsmål, men om selvkærlige vaner, der nærer dig og skaber ro og balance i dit daglige liv. - Lige nu ikke har mulighed for at prioritere dig selv og din proces.
Forløbet kræver ikke meget tid - men det har brug for dit nærvær og din vilje til at tage små skridt, der gør en forskel.
Er du i tvivl om, hvor du står lige nu, er du meget velkommen til at skrive til mig - så finder vi sammen ud af, om Momentum er det rette næste skridt for dig.
Momentum varer otte uger, fordi vedvarende forandring kræver et rodfæstet valg – og støtte undervejs.
Det handler ikke om at gøre det perfekt, men om at møde op for dig selv – på både gode og svære dage.
Når du siger ja til forløbet, siger du også ja til dig selv.
Du træffer en beslutning:
"Jeg vil skabe en forandring, der føles rigtig og varer ved."
Det er i sig selv en vigtig bevægelse og en kærlig handling, der fortjener at blive taget alvorligt.
Men det betyder ikke, at det skal føles tungt.
Tværtimod.
Udvikling kan og må gerne være let og meningsfuld – og jeg vil vise dig, hvordan det kan lade sig gøre.
Hej, jeg er Britta
Din sparringspartner i at skabe forandringer, der løfter din trivsel – én selvkærlig vane ad gangen.
Jeg er coach, mentor, underviser, sensitiv mor og cand.mag. i Læring og Forandringsprocesser. Og jeg brænder for at hjælpe dig med at skabe en hverdag i overensstemmelse med dine værdier og behov. Så du kan føle dig mere nærværende, energifyldt og i balance – uden at presse dig selv.
Jeg ved, hvor svært det kan være at få gjort det, der er godt for én selv i hverdagen. Men jeg har også erfaret, at små, bæredygtige praksisser kan føre til større livsændringer, når de får lov at gro stille og stabilt over tid.
Min tilgang: Blid, praktisk og intuitiv
Min baggrund inden for læring, forandring og adfærdsdesign - kombineret med min passion for et kærligere og mere bevidst familieliv - betyder, at jeg arbejder med realistiske og selvkærlige strategier, der passer ind i det liv, du har nu.
Når vi arbejder sammen, hjælper jeg dig med at skabe mål, der giver mening for dig – og en plan, der føles let at gå til. Jeg viser dig, hvordan du kan handle uden at skulle kæmpe med dig selv, og hvordan du finder bæredygtige løsninger, som faktisk passer til din energi og hverdag.
Jeg trækker både på forskningsbaseret viden om vaner og adfærdsdesign, og på coachingmetoder, der skaber ro og klarhed i dine valg. Samtidig lægger jeg stor vægt på at lytte til det, du mærker. Og lærer dig, hvordan du kan følge din krop og intuition som en støtte i dine næste skridt.
For mig handler udvikling ikke om at presse og konstant motivere sig selv til handling. Det handler om at skabe tryghed og ro omkring det, du længes efter, og så tage ét lille skridt ad gangen i den retning.
Hvis du mærker et kald på et samarbejde med mig,
så book en gratis, afklarende samtale, hvor vi sammen kan mærke, om vi er det rette match.
Har du spørgsmål til Momentum-forløbet?
Her finder du svar
Samtalen foregår over telefonen og varer ca. 15–20 minutter. Jeg ringer dig op. Vi taler om, hvad du længes efter, og hvad du ønsker at ændre. Sammen finder vi ud af – helt uforpligtende, om Momentum er det rette forløb for dig lige nu.
Sådan booker du: Du trykker blot på knappen her på siden, udfylder og indsender det korte spørgeskema - og jeg kontakter dig herefter på mail for at aftale et samtaletidspunkt, der passer dig.
Når du har mærket en stærk længsel efter forandring – og begynder at ane, hvad der ville gøre din hverdag lettere eller mere meningsfuld.
Måske har du i et stykke tid forsøgt med forskellige tiltag, men har svært ved at holde fast.
Måske står du midt i hverdagskaos og ved, hvad der ville gøre en forskel – men har brug for støtte og struktur til at tage næste skridt.
Du behøver ikke have det hele på plads. Men det hjælper, at du har en idé om, hvad du længes efter at forandre – så vi sammen kan finde en blid og bæredygtig vej frem.
Vi starter forløbet med en 2-timers workshop, hvor vi afklarer dit fokus og lægger en realistisk plan. Her hjælper jeg dig med at mærke efter og prioritere, så processen sker i dit tempo.
Momentum er skabt med din hverdag og energi in mente. Du skal ikke yde mere, end du kan. Vi starter nænsomt, og du bliver støttet hele vejen. Her er, hvordan det typisk ser ud:
Tidsforbrug i gennemsnit:
- Online workshop: 2 timer
- Daglig kontakt (uge 1–2): ca. 2–10 min. pr. dag (som telefonkald, tale- eller tekstbeskeder)
- Tjek-ind-kald: Ca. 1 time
- Løbende opfølgning (uge 3–8): 2–3 gange ugentligt à ca. 2-10 min. pr. gang.
Har du brug for ekstra støtte en dag, så tilpasser vi det efter dine behov.
Forløbet starter med en 2-timers online workshop på et aftalt tidspunkt, hvor vi sammen skaber klarhed over dit mål og lægger en konkret plan.
Herefter har vi løbende kontakt, som foregår via:
📞 Telefonopkald (aftalte opfølgningskald)
💬 Tale- og tekstbeskeder (typisk via Messenger)
Du har frihed til at tilpasse kontakten til din hverdag og dit energiniveau, så du aldrig føler dig presset, men altid ved, at jeg er lige ved din side.
Jeg ved, at livet sker, og nogle gange kommer noget i vejen. Derfor er det selvfølgelig helt i orden at melde afbud, så længe du giver besked senest kl. 8.00 på dagen. Du sender blot en sms (2076 2681) eller mail (
Ja, helt sikkert. Momentum er et fleksibelt forløb med dig i centrum. Vi lægger en plan, men justerer undervejs, hvis du har brug for mere støtte, et roligere tempo eller andre hensyn. Alt tilpasses, så det matcher dig og din hverdag.
Det er helt normalt, og derfor er du ikke alene i processen. Jeg støtter dig hele vejen, og vi taler om, hvad der sker, når du oplever modstand. Sammen finder vi frem til nænsomme løsninger, så du kan komme i gang igen – uden at slå dig selv oven i hovedet.
Nej. Du bestemmer selv, hvad du har lyst til at dele og hvornår. Forløbet bygger på tillid og tryghed, og det er vigtigt for mig, at du altid føler dig mødt og respekteret. Du styrer selv tempoet og dybden i vores samtaler.
Ja. Momentum er skabt netop med dig i tankerne. Vi tager ét skridt ad gangen, og hele processen er nænsom og fleksibel. Der er ikke noget, du skal leve op til – og du får støtte hele vejen.
Det vigtigste er, at du begynder at opleve små, men tydelige forandringer, der giver dig mere af det, du længes efter i hverdagen. At du får tillid til, at du (selvfølgelig) kan skabe vaner, der virker for dig – og mærker, at du lykkes med noget, der styrker dig.
Dine resultater afhænger bl.a. af:
- Hvor afklaret du er omkring, hvad du ønsker
- Hvor nænsomt du implementerer dine handlinger i din hverdag
- Hvor aktivt du bruger min støtte i forløbet
Jeg skaber rammen og støtter dig hele vejen. Men det er dine små skridt, der skaber forandringen, og jeg hjælper dig med at holde fast.
Jeg garanterer mit fulde nærvær og engagement i at støtte dig gennem hele forløbet. Men forandring sker kun, når du selv tager skridtene. Momentum virker derfor bedst for dig, der er villig til at tage ansvar for din egen udvikling.
Forløbet er personligt tilpasset dig og er derfor ikke omfattet af fortrydelsesret. MEN du har mulighed for at stoppe efter den første uge (regnet fra workshopdatoen) og få 50% af din betaling refunderet. Det giver dig tryghed til at mærke efter, uden at føle dig bundet.
Trin 1: Udfyld det korte spørgeskema her.
Trin 2: Jeg kontakter dig på mail for at aftale tid til en gratis, uforpligtende samtale (15-20 min).
Trin 3: Hvis vi begge mærker, at vi er det rette match, sender jeg et link til købssiden.
Trin 4: Når betalingen er på plads, starter vi forløbet.
Ja, det kan du.
Forløbet er skabt til at passe til din hverdag. Men nogle gange opstår der uforudsete ting, eller du mærker, at du har brug for lidt længere tid og støtte til at integrere din nye vane ordentligt - eller færdiggøre det, du er i gang med.
Hvis du ønsker at forlænge forløbet, kan du tilkøbe et ekstra forløb på 2 eller 4 ugers varighed – med samme støtte og rytme som i Momentum-forløbet. På den måde kan du fortsætte i dit eget tempo, uden at føle dig presset. Du kan også vælge at booke en enkelt opfølgende samtale, hvis du bare har brug for at blive guidet og støttet godt videre.
Vi taler sammen om det undervejs – så du kan træffe den beslutning, der føles rigtig for dig.
Du er altid velkommen til at skrive til mig, hvis der er noget, du er i tvivl om. Send blot din mail til: