Test: Er mit barn højsensitiv?
Et spørgeskema for forældre
Er du i tvivl om, hvorvidt dit barn er højsensitiv?
Der findes ikke en sikker metode til at afklare, om dit barn er højsensitiv eller ej. Selvom hjernescanninger er anvendt i forskningen inden for sensitivitet, kan en sådan scanning ikke endeligt afklare karaktertrækket alene. Du kan heller ikke få dit barn udredt for det sensitive karaktertræk hos en læge, psykolog eller psykiater, da sensitiviteten ikke er en diagnose. Kort sagt, finder du altså selv ud af, om dit barn er højsensitiv eller ej. Dels ved at mærke efter, om du genkender dit barn i beskrivelserne af karaktertrækket (se under ”sensitivitet”). Dels ved at bruge de test, der findes på området.
Brug kun test vejledende
Ved brug af en psykologisk test kan du øge din opmærksomhed på dit barns sensitive karaktertræk. Som du så derefter kan udforske nærmere i hverdagen, og derigennem opnå større klarhed over, hvordan dit barns sensitivitet kommer til udtryk helt konkret.
Det er således vigtigt, at du betragter en test som en vejledning og ikke et endeligt eller fyldestgørende resultat.
Til alle tider får du naturligvis mest ud af en test, såfremt du er helt ærlig i forhold til, hvad du oplever med dit barn.
Og helt grundlæggende; hvis det, du læser og undersøger om sensitivitet, bliver ved at give genklang og mening i forhold til dit barn. Ja så er den formentlig god nok. Du er i så fald beriget med et sensitivt barn. Mere kompliceret behøver det ikke at være.
Valg af test
Jeg har valgt at videreformidle den mest kendte test på området, som er udviklet af Elaine Aron, og som bygger på hendes forskning, der har inddraget tusinder af børn.
Testen, der nedenfor citeres ordret, er udgivet i Elaine Arons bog The Highly Sensitive Child, første gang i 2002.
Rigtig god fornøjelse med testen.
Den tager ca. 5-10 minutter at gennemføre.
Elaine Arons sensitivitets test vedrørende børn
Besvar nedenstående i overensstemmelse med, hvad du oplever med dit barn.
Der er 23 udsagn i alt.
Svar SANDT (S), hvis udsagnet i nogen eller høj grad er sandt for dit barn, eller har været det i et betragteligt tidsrum før i tiden.
Svar FALSK (F), hvis udsagnet ikke i nogen særlig grad gælder for dit barn, eller aldrig har gjort det.
Mit barn...
- bliver let forskrækket.
- klager over tøj, der kradser, sammensyninger i sokkerne, eller mærker i tøjet, der irriterer huden.
- bryder sig som regel ikke om store overraskelser.
- lærer bedre af en blid irettesættelse end af hård straf.
- kan tilsyneladende læse mine tanker.
- bruger store ord for sin alder.
- lægger mærke til det mindste spor af en usædvanlig lugt.
- har en intelligent sans for humor.
- er tilsyneladende meget intuitiv.
- er svær at få til at sove efter en spændende dag.
- har det ikke godt med store forandringer.
- vil gerne skifte tøj, hvis tøjet er blevet vådt eller fyldt med sand.
- stiller mange spørgsmål.
- er perfektionist.
- lægger mærke til, hvis andre er kede af det.
- foretrækker stilfærdige lege.
- stiller dybe, tankevækkende spørgsmål.
- er meget følsom over for smerte.
- bryder sig ikke om steder med meget støj.
- lægger mærke til små ting (noget er blevet flyttet, noget er anderledes ved en persons udseende osv.).
- overvejer, om det er sikkert, inden han/hun klatrer højt op.
- klarer sig bedst, når der ikke er fremmede til stede.
- føler ting dybt.
Dit resultat
Hvis du svarede SANDT (S) på 13 eller flere af de 23 udsagn, eller hvis enkelte af udsagnene i ekstrem høj grad passer på dit barn, er det sandsynligvis højsensitivt.
Udforsk det gerne nærmere i jeres hverdag og husk, at testen kun er vejledende og alene en retningsgiver for nogle af dit barns karaktertræk.
Kilde
Elaine N. Aron, Særligt sensitive børn, Borgens Forlag, 2011.
Brug for sparring eller mere afklaring?
Har du brug for personlig sparring og professionel vejledning til at blive klogere på dit barns unikke, og muligvis sensitive, karaktertræk?
Og ønsker du at blive guidet i, hvordan du, i lyset af dine nye indsigter, skaber små men væsentlige justeringer i jeres hverdag til stor gavn for både dit barn og dig selv?
Hos mig får du en professionel og (k)ærlig rådgivning i øjenhøjde. Jeg spørger ind, lytter og kommer med forslag til konkrete løsningsmuligheder – bl.a. fra min egen private værktøjskasse som mor til to sensitive drenge.
