Essentielle olier

Essentielle olier er koncentrerede udtræk fra planter – f.eks. blomster, blade, bark, frø, rødder, nåle eller citrusfrugter. Det er plantens egen “livskraft”, som den bruger til at beskytte og hele sig selv. Når vi bruger olierne, kan vi trække på den samme naturlige støtte – både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.

Når du dufter til en olie, går signalerne direkte til det limbiske system i hjernen – det center, der regulerer følelser, hukommelse og reaktionsmønstre. Derfor kan olier påvirke vores krop og følelser meget hurtigt – ofte inden for få sekunder.

Oliernes aktive signalstoffer kan også optages gennem huden eller indvortes (for udvalgte olier), hvor de støtter kroppen på celleniveau.

Kort sagt arbejder olierne både gennem sanserne og kroppen – og giver støtte, hvor vi har brug for bedre balance.

Ja. Oliernes effekt afhænger ikke af, om du “tror på dem” eller ej – men af deres naturlige kemi. F.eks. indeholder Lavendel bl.a. linalool, og Lemon (citron) indeholder lemonene.

Essentielle olier består af små aromatiske molekyler, som hurtigt fordamper og opfanges af kroppen gennem f.eks. duften eller huden. Derfor kan de påvirke både sanser, krop og nervesystem – uanset hvad du tænker om olierne.

Du kan sammenligne det med, når du drikker urtete for at finde ro eller smører aloe vera på huden efter solbadning: Virkningen sker, fordi planten har naturlige egenskaber – ikke fordi du først skal tro på det.

Mange starter faktisk lidt skeptiske – inklusiv mig selv - men bliver positivt overraskede, når de mærker forskellen i kroppen og sindet. Du behøver altså ikke overbevise dig selv først. Bare prøv, og læg mærke til, hvad der sker – især når du bruger olierne gentagende gange over tid.

Olier kan støtte dig på mange niveauer. Nogen bruger dem mest fysisk – f.eks. til fordøjelse, søvn, muskelsmerter eller immunforsvar. Andre bruger dem følelsesmæssigt – f.eks. til at finde ro, klarhed, slippe vrede, heale sorg eller skabe mere overskud. Her virker olierne ikke ved at dulme eller fjerne dine følelser (og det er heller ikke meningen) – men ved at hjælpe dig til at opdage, forstå og rumme dem på en blidere måde.

Der findes olier til stort set alle områder af hverdagen – fra energi, koncentration og følelsesmæssig balance til naturlig hudpleje, rengøring, tøjvask og støtte til kroppen ved små skavanker.

Kort sagt: Olierne kan både være en håndsrækning i akutte situationer og en blid støtte i dine daglige rutiner og udviklingsproces. Jeg guider dig gerne til at finde de olier, der passer bedst til dig og din familie lige nu.

Det kan virke uoverskueligt at vælge, når der findes så mange olier. Derfor starter mange med et par af de mest alsidige olier, som kan bruges hver dag i en familie – f.eks.:

• Lavendel - der virker beroligende, støtter søvn, lindrer uro og små hudirritationer.
• Pebermynte – der virker opfriskende og hjælper ved hovedpine, spændinger og fordøjelse.
• Lemon – en ren og opløftende duft, der støtter fordøjelse, udrensning og fokus - og giver en frisk start på dagen.
• Frankincense – også kaldet “kongen af olier”, der støtter følelsesmæssig balance, klarhed, hudpleje og immunsystemet.

Disse fire olier er alle en del af den startpakke, der hedder Home Essentials - og de giver dig en tryg og enkel måde at opleve, hvad olierne kan gøre for både krop og følelser. Jeg hjælper dig gerne med at vælge, hvad der passer bedst til dig og din familie lige nu.

Nej. Essentielle olier er ikke tænkt som erstatning for lægehjælp, medicinsk behandling eller terapi. De kan være et kærligt og effektivt supplement til at støtte din krop, dine følelser og dit velvære – især når de kombineres med gode daglige vaner som søvn, næring, bevægelse, grænsesætning, relationel støtte og små ritualer.

En olie kan hjælpe dig med at mærke ro eller balance, men effekten bliver stærkere og mere holdbar, når du også giver dig selv plads til at handle omsorgsfuldt (f.eks. ved at stoppe op, trække vejret dybt, eller tage en pause).

Hvis du oplever vedvarende eller alvorlige symptomer af nogen art, bør du altid søge professionel hjælp.

Der er tre overordnede måder at anvende essentielle olier på:

• Aromatisk: Indånd duften direkte fra flasken, fra hænderne eller via en diffuser.
• Topisk: Smør olien på huden – ofte blandet med en bæreolie (som kokosolie, mandelolie eller lign.) – f.eks. i nakken, på håndled, rygsøjle eller under fødder.
• Indvortes: Visse (af dōTERRAs) olier kan indtages i vand eller kapsel. (Gælder kun udvalgte olier og altid med omtanke).

Jeg hjælper dig gerne med at finde de olier og metoder, der passer bedst til dig og dit behov.

Ja, børn kan sagtens bruge olier – men altid mildt og med omtanke.

De fleste børnefamilier starter med fortyndede olier i roll-ons, som er nemme og trygge at bruge på huden. Diffuseren er også et godt redskab til at skabe ro ved sengetid eller lette stemningen i hjemmet.

Jeg giver dig altid konkrete råd til, hvordan du trygt kan bruge olierne i hverdagen med børn.

Med rene olier som dōTERRAs er svaret 100% ja – når du bruger dem korrekt.

Olier er meget koncentrerede, så det er vigtigt at dosere få dråber ad gangen og fortynde ved behov. Jeg anbefaler altid at starte blidt, lytte til kroppen og bruge olierne med respekt.

Ja, det kan ske, men ses ikke særlig ofte.

Hvis du bruger en “varm” olie som f.eks. oregano, timian, kanel/Kassia eller nellike (til dels også On Guard, Tea Tree, Geranium og Lemongrass) direkte på huden uden fortynding, kan du opleve hudirritation og rødme.

Derfor anbefaler jeg altid at starte blidt: Brug få dråber og bland med en bæreolie (f.eks. kokos-, jojoba eller mandelolie). Jeg anbefaler dōTERRAs Fraktioneret Kokosolie, da den er udviklet specifikt til olierne. Den er flydende, duftløs og trænger hurtigt ind i huden.

Køber du dōTERRAs roller-blandinger, får du en færdig og klar blanding med bæreolie, lige til at bruge.

Hvis huden reagerer, kan du berolige området ved at påføre mere bæreolie – aldrig vand, da vand driver olien længere ind i huden.

Med den rette dosering og fortynding oplever de fleste ingen problemer. Men alle kroppe er forskellige – så lyt altid til din egen.

Essentielle olier kan være et naturligt supplement i hverdagen – men de erstatter aldrig lægeordineret medicin.

Hvis du tager medicin eller har en kronisk sygdom, er det altid en god idé at tale med din læge, inden du begynder at bruge olierne mere regelmæssigt eller indvortes.

Mange bruger trygt olierne sammen med deres nuværende behandling, men det vigtigste er, at du føler dig tryg i din proces og tager ansvar for dit eget helbred.

Jeg deler gerne min erfaring og viden om, hvordan olierne kan støtte følelsesmæssigt og kropsligt – og du er altid velkommen til at spørge mig til råds om praktisk brug.

• Fortynd altid “varme” olier som kanel/Kassiakanel, nellike, oregano, timian, nellike – samt til dels også On Guard, Tea Tree, Geranium og Lemongrass med en bæreolie. Jeg anbefaler dōTERRAs Fraktioneret Kokosolie, da den er udviklet specifikt til olierne. Den er flydende, duftløs og trænger hurtigt ind i huden.
• Vær opmærksom på citrusolier, da de gør huden lysfølsom. Så undgå direkte sollys 12-24 timer efter påføring (48 timer for Bergamot). Påfør f.eks. ved sengetid, under fødderne eller tøjet.
• Undgå at få olier i øjne, ører, næse eller intime områder – og vær forsigtig ved tynde og sensitive hudområder.
• Ved eventuel hudirritation: Påfør blidt mere bæreolie – aldrig vand, da vand driver olien længere ind i huden.
• Brug altid essentielle olier i glas, stål eller keramik. Aldrig i plastik, da olierne opløser petrokemikalierne - og du risikerer at få det i kroppen.
• Brug kun få dråber, når du tager olierne indvortes.

Med disse forholdsregler er olierne en tryg støtte i hverdagen.

Vi reagerer forskelligt på olier – afhængigt af krop, følelser og livssituation. Nogle mærker en tydelig effekt med det samme, andre oplever forandringer gradvist. Og nogle gange handler det blot om at finde en anden olie, der passer bedre til dig.

Når du bruger en olie, så læg gerne mærke til både små og store forandringer, f.eks.:

💚 Du sover tungere.
💚 Du spænder mindre i kroppen.
💚 Du trækker vejret dybere.
💚 Du reagerer mildere i pressede situationer.
💚 Du oplever mere klarhed i noget, der har været svært.

Hvis intet sker, kan det være et tegn på, at du skal prøve en anden olie - eller en anden måde at bruge den på. Som tommelfingerregel giver det mening at bruge en olie dagligt i mindst 10 dage, før du vurderer effekten. Jeg hjælper dig gerne med at finde frem til det, der støtter dig bedst.

Som voksne mennesker rummer vi mange lag, fordi vi har tillært os meget igennem livet. Olierne kan være en blid nøgle til at "nå igennem lagene" og finde mere ro, nærvær, indsigt og balance – også selvom virkningen ikke altid føles tydelig eller behagelig i starten.

Der findes mange olier på markedet – men ikke alle er lige rene eller effektive.

dōTERRA har en særlig kvalitetsstandard, der hedder CPTG (Certified Pure Tested Grade®). Det betyder, at hver enkelt olie bliver testet grundigt for at sikre, at den er 100 % ren og økologisk - uden fyldstoffer, forurening, kunstige duftstoffer eller pesticider. Så den skaber den samme effekt hver gang – uden bivirkninger. 

For mig giver det tryghed at vide, at olierne er helt sikre at bruge – også for børn. 

Samtidig arbejder dōTERRA direkte med bønder og lokalsamfund verden over, så dyrkning og høst sker bæredygtigt og under ordentlige vilkår - der sikrer en højere levestandard for alle involverede i processen ”fra jord til bord”.

Olierne udvindes dér, hvor planterne naturligt vokser bedst - og dōTERRA samarbejder således med små lokale bønder og destillerier over hele verden. F.eks. kommer lavendel fra Bulgarien og Frankrig, pebermynte fra USA og frankincense fra Oman, Somalia og Etiopien.

Det giver både den højeste kvalitet og sikrer, at de mennesker, der arbejder med planterne, får en retfærdig løn og trygge arbejdsforhold.

Jo, men du fortjener at vide, at der er stor forskel på kvaliteten af olier.

Mange æteriske olier i butikker eller på nettet er fortyndede, blandet op med kunstige duftstoffer eller produceret under forhold, hvor man via for høje temperaturer og tryk forringer oliens kvalitet af hensyn til produktionsomkostningerne.

Herudover kender mange producenter ikke til plantens og derved oliens nøjagtige oprindelse og vækstbetingelser. Kort sagt, kan mange af olierne på markedet dufte fint, men er sjældent egnede til andet end duftlamper.

dōTERRAs olier er rene, testede og sikre til både aromatisk, topisk og (udvalgte) indvortes brug - og kan derfor også anvendes terapeutisk. Derfor vælger jeg altid at købe herfra – og det er også de olier, jeg trygt kan anbefale til dig.

Her er et par tip, hvis du selv ønsker at udforske de forskellige olier på markedet:

• Nærlæs etiketten: Hvis der står, at olien ikke må anvendes på huden, er det et skidt tegn. 
• Tjek priserne: Hvis alle olier fra producenten koster stort set det samme, er det ikke et godt tegn, da olierne altid vil have ret forskellige produktionspriser.
• Sammenlign dufte fra forskellige mærker: Dufter de sprittede eller kunstigt skarpe, er det et skidt tegn. 

dōTERRAs olier og produkter forhandles via network marketing, fordi dōTERRA finder det vigtigt, at alle har adgang til viden, vejledning og hjælp, når de starter op med olierne. 

Det betyder, at produkterne formidles af personlige forhandlere (som mig), men at købet og betalingen altid går direkte gennem firmaet – som også står for hurtig levering.

For dig som kunde er det en fordel, fordi du får:

💚 Kort leveringstid og adgang til hele sortimentet af verdens reneste olier og kosttilskud.
💚 Min personlige hjælp og vejledning – så du ikke står alene, men trygt kan finde de olier, der passer til dig og din familie.
💚 Adgang til et netværk fyldt med olieviden og ressourcer, som du altid kan trække på.
💚 Adgang til venlig dansk kundeservice, hvis du har spørgsmål til dit køb eller din ordre.

Jeg får en lille provision, når du køber gennem mig – og det betyder, at jeg kan investere min tid i at hjælpe dig, så du får det allerbedste ud af dine produkter.

Hvis du har lyst til at fordybe dig, findes der rigtig mange gode ressourcer. Her er et par gode steder at starte:

• E-bog (engelsk): Essential Oils for Beginners (introduktion til oliernes historie, anvendelse og sikkerhed)
• E-bog (dansk): Produktguide (allround introduktion)

Derudover deler jeg løbende mine egne erfaringer og små guides (via mit nyhedsbrev) – og du kan altid spørge mig direkte, hvis du har et særligt emne eller en olie, du vil vide mere om.

Det er enkelt – og jeg hjælper dig. 

Hvis du har lyst til at bestille olier, kan du bare sende mig en mail på: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den..

Skriv dit navn, adresse og telefonnummer – og gerne hvilke olier eller startpakker, du er nysgerrig på. 

Er du i tvivl, kan du også bare skrive lidt om dit behov eller den situation, du ønsker støtte til – så hjælper jeg dig med at finde de olier, der passer bedst.

Du kan købe din første olie gennem mig til en start. Jeg anbefaler dog varmt at oprette et kundenummer via mig. Så får du altid minimum 25 % rabat på alle produkter, mulighed for at optjene egne point og frihed til selv at vælge, hvad du køber og hvornår.

Læs mere her på siden for at få det fulde overblik over købsprocessen.

Når du køber olier gennem mig, får du ikke bare adgang til olierne – du får også min støtte og et kærligt fællesskab med stor viden inden for brug af olierne, som du kan tjekke ind i, når du har brug for det.

Det betyder bl.a.:

💚 Personlig sparring med mig, så du føler dig tryg i at komme i gang.
💚 Adgang til en lukket Facebook-gruppe med et stort netværk, masser af olieviden og lejlighedsvise workshops inden for personlig udvikling og sundhed.
💚 Mulighed for at stille spørgsmål undervejs, så du ikke står alene.

Jeg er selv en del af dette fællesskab – og jeg ved, at du vil blive mødt med åbenhed, venlighed, erfaring og respekt for din proces.

Se her hvordan du bestiller olierne gennem mig

Skriv trygt til mig via mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den., så svarer jeg dig personligt og hjælper dig videre.